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Abre la caja de Ensure y saca las botellas que contiene; cada caja contiene seis botellas individuales de Ensure. Coloca las botellas de Ensure dentro del refrigerador, ya que debe estar frío antes de consumirlo.

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Toma una botella de Ensure de 8 oz por la mañana como sustituto del desayuno. Come un almuerzo balanceado que contenga una porción de proteína magra, pescado, pollo o pavo, y dos porciones de frutas y vegetales.

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Toma otra botella de Ensure como refrigerio saludable alternativo por la tarde cuando sientas que te falta energía. Disfruta de una cena ligera que contenga proteína magra, una porción de vegetales y dos porciones de granos enteros.

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Clark holds a bachelor's degree in political science. Escrito por: James Clark.

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Dado que cada botella de Ensure contiene 41 gramos de carbohidratos, es muy bueno ingerirlo por la tarde como un refrigerio saludable. Search for: Search. Cómo tomar CLA pastillas Metabolic CLA para adelgazar Utilizar Ensure para fomentar la pérdida de peso es un proceso simple para el que no se necesita ninguna habilidad especial. suplemento dietario para adelgazar clark

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